دانلود پاورپوینت بررسی ارتباط تغذیه با گردش خون

فایل دانلودی حاوی یک فایل پاورپوینتی ( pptx)  قابل ویرایش در 35 صفحه میباشد.

قسمتی از متن

• اگر خون به درستی در رگ ها جریان نداشته باشد مشکلاتی مانند پاهای متورم و گرفتگی عضلات دیده می شود. اما با رعایت نکات تغذیه ای می توان جریان گردش خون را بهتر کرد.
• جریان خون ضعیف شرایط بدی را در بدن ایجاد می کند و ممکن است در مردان، زنان و کودکان ایجاد شود. اگر این وضعیت به خوبی کنترل نشود، می تواند عاملی برای مشکلات جدی در فرد شود. راه های زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید و این مشکل را درمان کنید.

راهکارهای بهبود گردش خون در بدن 

• راهکارهایی را به شما معرفی می کنیم که بتوانید جریان خون ضعیف را در بدن کنترل کنید و آن را بهبود بخشید.

1.مصرف غذاهای تند

غذای تند غلظت لیپوپروتئین کمی دارد که کلسترول و چربی را به جریان خون وارد می کند و باعث انعقاد خون خواهد شد. *** های تند التهاب را از بین برده زیرا غنی از ****** و ****** هستند و دمای بدن را افزایش داده که جریان خون را بهبود می بخشد.

2.مصرف زردچوبه و زنجبیل

و.........

فهرست مطالب فایل دانلودی:

راهکارهای بهبود گردش خون در بدن 

مصرف غذاهای تند

مصرف زردچوبه و زنجبیل

 مصرف ***

 مصرف دانه آفتابگردان

 استفاده از ***

استفاده از ***

مصرف سیر

مصرف ***

استفاده از لیموترش

 مصرف ماهی

مصرف *** تلخ

 کشش بدن

 دوش گرفتن متضاد

گرم نگه داشتن دست و پا

دوچرخه سواری

خوردن صبحانه

خوردن هندوانه

انجام پیاده روی

لذت بردن از موسیقی کلاسیک

انجام تمرینات ایروبیک

انجام تمرینات یوگا